low carb

a mnie się nawet ćwiczyć nie chce wskakuję za 2tyg na mono z tauryną i jazda bardziej sofciarskie jedzenie upośledzone low carb zrobię czyli węgle w pierwszych 2-3posiłkach, max 150-200g reszta tłuszcze, nie licząc białka więcej cheat meali nie lubię się katować pomachać z kg można, ale nie robić z siebie niewolnika btw: i tak gigantyczny nigdy [...]

ja spadam też nie chce mi sie siedzieć nawet przeczytałem 55stron i diecie Ultimate diet v.2 ale dupa imo normalnie zrobić 4dni low carb (max 100-150g węgli) 2 dni ładowania 1 dzień luzu i git to lecę strzała! ///---------->

no to pomysł z ciastkami odpada, że tyle siły masz... <myśli> że też chce Ci sie na low carb być... może powstawiasz fotki jedzonka jakiego robisz na lc... coś krótki ten filmik... Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2009-07-28 17:00:09

[...] większą paczkę - 2-2,5kg białka... co do planowania to najpierw AMP2 kupiłem, potem przypomniałem sobie że jadę nad morze i że może wezmę z 4-5 batoników białkowych (tych low carb) bo nie wiem jak inaczej tam mam trzymać dietę, a jak już zamówiłem te batony to zobaczyłem że gość reklamuje ostrowie że jest dobra itp, to dodałem:> teraz sobie [...]

jak coś to w dół tylko;) chociaż ;) może jak mnie zastój sedesowy opuści to podam pomiary/wagę;) tam Ci już odpisałem w dzienniku :) ta dieta to low carb?

jak już zejdzie to nawet mase będę na low carb robił... zresztą, mi aż tak na 40cm w bicepsie nie zależy... ważne żeby wszystko dobrze wyglądało i żebym dzięki temu sam się dobrze czuł;)

[...] "hard reset" w redukcji tzn robie tydzien przerwy od cwiczen i diety. Za tydzien wroce do wszystkiego . za ten czas uloze jakies warianty diet zbilansowanych i low carb i wrzuce do sprawdzenia. Moze taka przerwa cos pomoze w koncu prawie 5 miesiecy sie juz redukuje niby z czego dwa to zastoj. sprobowac nie zaszkodzi najwyzej [...]

chudy mozesz mi podeslac swoja diete redukyjna na priv, rozklad posilkow w dni low carb i dzien ladowania. bo mamy podobne wymiary wiec przydoaloby mi sie na przyszlosc , tak zeby latwiej bylo mi troszku

[...] podsumowanie Jestem już 2,5 tyg. na scorchu lekki efekt pieczenia utrzymuje się cały czas, power czyli pobudzenie ustało, ale mimo wszystko podczas treningu mimo diety low carb power jest. Siła spadła ale to chyba oczywiste. Natomiast jeżeli chodzi o efekty to masakra. Panowie powtarzam masakra mimo tego iż w weekendzik odpuszczam dietkę. [...]

pomyliły Ci się jednostki (mam nadzieję ) ja na clenie chodzę bardziej wkoorwiony niż na gramie testa, tak że jak jesteś jeszcze na low carb to współczuję Twojemu otoczeniu

ja nie mam ale chudy już jestem więc pewnie wmieściłbym się wczoraj z ciekawości wszedłem na wagę i ..... 79,5kg SUKCES a robię tylko tabatę, to low carb teraz tak w 50% trzymam

od jutro low carb tylko jeszcze AMP nie doszedł grr...

bardzo dobre rozwiązanie na bank jedzenie wtedy zmieścisz ja na low carb to luzik mam ale na masie też rano nawet patrzeć na jedzenie nie mogłem Ty i tak masz dobrze bo nie jesteś endo

ale się najadłem to się nazywa Ultimate "Hulk" low carb energy meal

własnie, czesto się to na diecie low carb zdarza? bo się zaczynam martwić;p

[...] dzisiejszy dzień jako taki "cheat day", pojadłem słodkie, arbuza, chipsy. No, ale absolutorium ma się raz w życiu więc po co sobie odmawiać. Jutro już klasyczne low carb, z rańca 18mg johy łyknę (albo kastetową wezmę), do tego AMP i 45-50min aero --- eee coś jest a teraz - kto mnie znajdzie ma SOG'a no i 27st. w Poznaniu było, [...]

no kastecior - dołóż trochę oleju lnianego/oliwy do posiłku z kurą no i obowiązkowo warzywa, chyba, ze nie wypisujesz a jesz je. A tak to gicior, low carb świetna sprawa. Tylko tak jak piszę - tłuszcz musi też być, nawet sporo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-08 16:18:38

[...] białko do uzupełnienia braków+no i trochę większa ilość nie zaszkodzi. pod koniec cyklu jakiś tribulus zarzucę już no i hepatil 3-4razy dziennie jak będzie potrzeba micha: low carb (ale kaloryczność na +). 150g węgli (może więcej) 160-200g białka, reszta tłuszcze (lniany, oliwa, żółtka jaj, masło orzechowe). trening: pokombinuję, ale zakres [...]

Kieszko - dokładnie takie zalety są diet low carb. Poza tym kolejna - brak kłopotów żołądkowych VooDa - jedyny albummPrimal Fear jaki mi się podoba bic,kosiak,kasteta, puma - @ potem

ja wiem, ale jakoś siebie na loł karp nie widzę u mnie w domu zawsze mało warzyw, więc ciężko by było, ale nie wykluczam że wejdę na low carb kiedyś jak będę mieszkał sobie sam Mama wróciła z biedronki, kupiła mojemu rocznemu braciszkowi taką zabawkę, że się klocki o odpowiednich kształtach do otworów dopasowuje i zgadnijcie kto się tym od [...]